Weekend yoga corso introduttivo con ritrovo in montagna
Trento & Monte Bondone. Estate 2005
Wellness e yoga
Una due giorni dedicata a noi stessi, un'opportunità unica per avvicinarsi allo yoga e sperimentare la spiritualità nella vita quotidiana, Una ricarica per l'autunno, a base di un mini training di pratiche e conoscenze dello Voga, in particolare del Raya Voga, il Re dello Voga, che propone una crescita equilibrata sia nella sfera fisica, ma anche emozionale ed esistenziale.
Programma:
Primo giorno
arrivo in serata in hotel, cena e pernottamento
Secondo giorno
Introduzione al programma e dinamiche di gruppo. Lezione panoramica sul Raja Yog (Yoga reale). Pranzo e tempo libero. Lezione: l'esercizio fisico dello Voga (asana) segreto per la longevità. Pratica delle asana ed esercizi dinamici dei tantra Yoga. Cena e buona notte
Terzo giorno
Esercizi e meditazione Voga. Colazione Lezione: la linfa ed il suo ruolo per lo sviluppo della mente; la luna e l'effetto sulla mente ed il corpo umano. Pratica e perfezionamento degli esercizi imparati. Pranzo e tempo libero Passeggiata e lezione all'aperto (tempo permettendo): il Raya Yoga, gli otto elementi indispensabili per l'autorealizzazione. Il programma alternativo prevede un massaggio Voga.
Ritrovo: ore 8.00 Area ex Zuffo - ore 9.00 Hotel Monte Bondone (loc Vaneze)
Costo per persona: Hotel 3 stelle 132 a persona
La quota comprende: 2 notti in hotel in camera doppia, trattamento di pensione completa e due giornate di corso di tecniche yoga
Equipaggiamento: scarpe e indumenti comodi, coperta e cuscino personale, materiale per appunti. Il corso verrà realizzato con un numero minimo di 10 partecipanti
Prenotazioni:
Consorzio Travel Team
Via Alfieri, 4 Trento
Tel. 0461/235646
info@trentinotravelteam.it
