Befreie deinen Geist
Yoga im Garten
Hatha-Yoga-Kurse inmitten der Natur, begleitet von Ratschlägen zur Verwendung von ätherischen Ölen, Blumen und phytotherapeutischen Pflanzen.
Gemeinsam werden wir Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken im Lichte der Hatha-Yoga-Lehre praktizieren. Wir werden erfahren, wie die Yogapraktiken uns helfen, Wohlbefinden in Geist und Körper zu finden und die Veränderungen zu bewältigen, die uns die Natur durch Körper- und Energietechniken (wie Atemkontrolle, Aufmerksamkeit, Konzentration, Zuhören, Gedankenlenkung, Vorstellungsmanagement, Stabilität, Fließen, Leichtigkeit und Hingabe) vorgibt.
Jede Lektion ist einem bestimmten Thema gewidmet und wird von Tipps und Ratschlägen zur Verwendung von ätherischen Ölen, Blumen und phytotherapeutischen Pflanzen begleitet.
13. August 2023 um 16.30 Uhr
Der Rhythmus des Herzens
Kurze Einführung in die Lektion
Kreis der Freude, Atemtechnik zur Öffnung von Herz und Lunge
Öffnende Asanas für das Herzchakra
Meditation der Herzhaftigkeit
Entspannung
Euro 4,50
Es wird empfohlen, bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, einen Pullover und, falls Sie keine Matte haben, ein Handtuch mitzubringen, das Sie auf die bereitgestellte Matte legen können.
