Innere Wege in der Parkanlage "Parco del Respiro"

Meditation, Atembeobachtung, Selbstmassage und Dehnung mit Alissa Shiraishi und Mattia Cornella - MattariVita BRENTANIMA.

Zazen, das Sitzen zum Meditieren, mit Einfachheit, tiefes Atmen, im gegenwärtigen Moment sein, mit der Dimension des Körpers in Kontakt treten.

Eine Suche in uns selbst.

Do-In, Übungen zur Wiederherstellung einer harmonischen Zirkulation von Ki (Vitalenergie) mit Körperbewegungen, Dehnungs-, Dehn- und Selbstmassagetechniken.