Bagni nell'erba, cultura e sapori
BONDONE SUPER WELLNESS - CORSO DI YOGA
Un nuovo programma per dedicarsi alla cura di se stessi e alla ricerca di un equilibrio psicofisico ottimale. Un modo semplice per abbinare verde e benessere in un binomio ricco di attrattive che il Monte Bondone offre con i suoi stabilimenti termali e aziende agrituristiche. La grande varietà di fiori e piante officinali che crescono sulla Montagna di Trento sono la base delle efficaci terapie con i bagni nell'erba praticate fin dal passato nei centri termali dell'Alpe di Trento. Sul Monte Bondone per provare le immersioni nell'erba di montagna, il fitness in tre lezioni, un completo corso di yoga e poter assaporare i prodotti enogastonomici locali tradizionali e autentici.
Difficoltà: *
Ritrovo: servizio navetta: ore 8.00 Palazzo della Regione di Trento ore 8.10 area ex Zuffo. Per chi non utilizza la navetta: ore 8.30 Hotel Terme San Leonardo di Vigolo Baselga del Bondone
Rientro: ore 18.30 circa Palazzo della Regione di Trento
Equipaggiamento: scarpe da ginnastica, ciabatte, materassino, abbigliamento comodo (tuta da ginnastica), accappatoio, cambio biancheria e costume da bagno
Interesse: Storico - salutistico - ambientale - paesaggistico.
Esperto: Fitobalneazione Storia e archeologia. Enologia, agricoltura e allevamento naturale. Pratiche yogiche, alimentazione vegetariana e biologica.
PROGRAMMA
ore 8.30 Accoglienza del gruppo presso l'Hotel Terme San Leonardo, presentazione del programma e trasferimento in pullman nella Valle dei laghi. Passeggiata guidata sull'Itinerario di Lasino alla scoperta delle ricchezze storico-archeologiche della Valle. Visita al Borgo di Cavedine e di Lasino con antiche case medioevali e rinasci- mentali, alla Chiesa di Santa Maria Assunta e alla Chiesa di S. Pietro con la Cappella del Croce- fisso. Potremo inoltre vedere preziosi ritrova- menti di epoca romana e preistorica.
Visita facoltativa a pagamento ( 4,00) all'Azienda Agricola Pravis con degustazione di vini tipici.
Fine mattinata all'Azienda Agricola Dosila per conoscere le attività tradizionali delle nostre montagne.
ore 12.30 Possibilità di pranzo con prodotti tipici naturali della stessa azienda.
ore 14.00 Rientro in Hotel
ore 14.30 CORSO DI VOGA 2
Attività didattica: respirazione, il sistema scheletrico secondo lo Voga. Il cibo e la sua trasformazione: sattva, raja, tama le tre forze dell'uni- verso.
lezione pratica: Esercizi e posizioni yoga. Tecnica di concentrazione.
BAGNI NELL'ERBA
ore 18.00 Rientro a Trento con servizio di bus-navetta.
