Bagno nell'erba, fitness, yoga: la biopsicologia delle posizioni yoga
EcoTrento. Estate 2004
Bagni nellerba, wellness e un super corso di Yoga
Un nuovo programma per dedicarsi alla cura di se stessi e alla ricerca di un equilibrio psicofisico ottimale. Insieme sul Monte Bondone per conoscere i bagni nellerba, antica pratica terapeutica da sempre nota alle popolazioni di montagna utilizzando la grande varietà di fiori e piante officinali che crescono sulle verdi prateria della Montagna di Trento.
LA BIOPSICOLOGIA DELLE POSIZIONI YOGA
Le Asana, posizioni yogiche, sono da millenni strumenti indispensabili per il benessere fisico-psichico. Esse infatti agiscono positivamente su vari tessuti ed organi, dai muscoli alla circolazione, dalla respirazione alleliminazione delle tossine organiche. La Biopsicologia spiega la relazione tra le posizioni e la secrezione ormonale e le tendenze mentali. Dopo lintroduzione teorica si
praticherà la biopsicologia secondo le sue regole dinamiche.
Ritrovo: ore 8.30 Palazzo della Regione di Trento - ore 8.40 area ex Zuffo - ore 9.00 Garniga Terme terrazzo antistante il Municipio (per chi non utilizza il servizio navetta).
ATTIVITÀ YOGA DELLA GIORNATA
MATTINO: Pratiche fisiche e rilassamento con: stretching, saluto al sole, kaoshiki, automassaggio, posizioni Yoga, e altre tecniche yogiche
POMERIGGIO: Attività mentali-psicospirituali- meditative, conferenza multimediale sulle tematiche della filosofia e pratica dello Yoga. Il programma potrà essere integrato con attività di fitness.
Rientro: ore 18.30.
Difficoltà: facile, per tutti.
Equipaggiamento: scarpe e tuta da ginnastica, ciabatte, accappatoio, cambio biancheria, costume da bagno e materassino.
Quota di partecipazione: 10 a persona. La quota comprende: assicurazione, istruttori di yoga e fitness con trasporto da Trento.
Pro-memoria: da prenotare allatto delliscrizione il bagno nellerba a PREZZO PROMOZIONALE di 10,00 e il pranzo vegetariano-naturale convenzionato.
I partecipanti potranno richiedere i seguenti trattamenti: massaggio corpo, trattamento specifico viso, sauna e altri servizi. Per le uscite del 30 giugno, del 3 e 10 luglio non è previsto il servizio di bus navetta, il trasporto sarà comunque disponibile a richiesta.
Le lezioni di yoga potranno essere frequentate anche singolarmente.
45,00 a chi parteciperà al corso completo di sei giornate!
