EQUIM – Esercizi Quotidiani in Movimento

Dal molteplice all’unità, un viaggio dentro se stessi

Gli Esercizi Quotidiani in Movimento possono rappresentare l’occasione per un viaggio nella vita di ciascuno: un viaggio nel movimento, sulle strade della meditazione e dentro noi stessi alla ricerca di un equilibrio dinamico fra corpo e mente, fra ragione e cuore.

Un cammino verso la liberazione: inspirazione ed espirazione diventano abbandono, donano una “fascia” protettiva e affettuosa alla nostra persona e alla nostra vita, facilitano l’ estendersi e salire in leggerezza in un percorso che ci accompagna al riconoscimento della nostra unicità per arrivare all’ unità.